Optimal energibalanse med ayurveda

Mange drømmer om å dra til Kerala i India både for å gjøre yoga og for å få en ekte ayurvedisk behandlingskur over flere dager i et varmt og solfylt klima. Men det er ikke alltid mulig å ta seg fri så lenge, og det koster mye. Da er det fint at det endelig finnes et godt alternativ i Norge.
 

Tekst og foto: Elisabeth Hægeland Reynolds

Vi blir møtt av en dempet, behagelig atmosfære idet vi går inn døren til Ayurveda Senter & Spa i Drammen. Personalet er svært hyggelig og imøtekommende, og lokalene er delikate og innbydende, samtidig som de er koselige og avslappede.

Senteret er bygget opp i gjennomført ayurvedisk stil, akkurat som tilsvarende ayurvedasentre i India. Her jobber tre terapeuter som alle er utdannet i Kerala, ayurvedaens vugge, inkludert Tarlochan Singh Badyal og hans kone Amarjit Kaur. De tilbyr både konsultasjon, enkeltbehandlinger, kostholdsplan og individuelle behandlingsprogrammer som varer sammenhengende i 7 eller 14 dager.

Ayurveda er et over 4000 år gammelt helsesystem fra India. Ordet ayurveda er sanskrit og betyr «kunnskapen om livet». Selv om ayurveda har sin bakgrunn i folkemedisin, er det i dag en medisinsk retning som er offisielt godkjent i India og får stadig større utbredelse også i Vesten. Det blir brukt for både økt velvære, forebygging og behandlinger for et friskere liv.

Spesielt viktig i ayurveda er det helhetlige fokuset, og ikke et ensidig fokus på enkelte fysiske symptomer. Hele mennesket behandles – både fysisk, emosjonelt, mentalt og åndelig. Behandlingene i ayurveda består av endring i livsstil og kosthold, bruk av urter og mineraler, dampbad, massasje med urteoljer og eventuelt meditasjon og yogaøvelser.

Drev med helsereiser før

Gründer, eier og daglig leder av senteret, Tarlochan Singh Badyal, er oppvokst i India og har studert der i flere år. I 1971 bestemte han seg for å sykle jorden rundt, og da var han innom hele 36 land i løpet av to og et halvt år.

Til slutt endte han opp i Drammen, hvor han har bodd siden 1973. Her drev han David reisebyrå i 26 år, der han tilbød helsereiser til Kerala i India. Selv har han vært der 15 ganger, for å utdanne seg til ayurvedisk terapeut.

– Etter hver reise fikk jeg alltid veldig gode tilbakemeldinger fra folk. Mange lurte på om det var mulig å få slik behandling i Norge også. Da bestemte jeg meg for å starte et senter, men tiden var ikke moden. Det var ikke så lett å starte en slik virksomhet, for vi trenger mye plass, og det er kjempedyrt. Men nå har vi fått mulighet til å kjøpe denne gården. Vi har bygget opp hele senteret fra bunnen av og fått godkjenning fra Arbeidstilsynet, sier Badyal.

Han legger ikke skjul på at det har vært en utrolig lang prosess og mye hardt arbeid. Men siden oppstarten i mars i fjor har det gått veldig bra. De har fått mye positiv omtale i pressen og mange gode tilbakemeldinger fra kunder.

Ayurvedasenteret ligger bare noen steinkast fra Bragernes Torg i Drammen sentrum, en liten spasertur fra jernbanestasjonen. Det fungerer både som et behandlingssenter og som et dagspa, fordi man også kan bestille enkeltbehandlinger som varer i alt fra 15 til 90 minutter.

Som eksempel på enkeltbehandlinger ved senteret kan vi nevne hodemassasje, fotmassasje, fornyende massasje av hele kroppen med urteolje, oljestrålebehandling (sirodhara) og dampbad med urter. Man kan også følge behandlingspakker som fornyelsesprogram eller renselsesprogram for kroppen, vekttapprogram, skjønnhetsprogram eller stressmestringsprogram for kropp, sinn og sjel. Alt av utstyr, urter og oljer ved senteret importeres fra India.

 


 

Som nyfødt fra topp til tå

Da Kristin Westby (t.h.) fra Lørenskog fant ut om det ayurvediske senteret på alternativmessen på Lillestrøm i november, ble hun veldig glad. Fra før hadde hun hørt om ayurvedasenteret på Mesnali ved Lillehammer, men nå ble hun lettet over å finne noe nærmere hjemstedet.

– Jeg har vært fascinert av ayurveda i noen år og har tenkt at en reise til Kerala i India for å få behandlinger må være toppen av lykke. Men det krever at man tar ferie, og det koster en del. Da jeg så disse på stand, ble jeg overlykkelig, sier Kristin.

I nyttårshelgen bestemte hun seg for virkelig å investere i helsen sin, akkurat som folk sender bilen sin på service hvert år for flere tusen kroner. Nå har hun fulgt et fornyelsesprogram i syv dager på ayurvedasenteret, med hodemassasje, kroppsmassasje med urteolje, urtedampbad, oljestrålebehandling og diettplan.

– Jeg er klarere og mer våken i hodet, og jeg har fått en styrket bevissthet og besluttsomhet. Huden har fått en ny glans, og håret har blitt som silke. Jeg hadde litt psoriasisflekker her og der. De er borte i hodet, og andre steder er de mye bedre. Jeg sover som en baby og føler meg i grunnen helt nyfødt, sier Kristin og ler fornøyd.

Følger anbefalt diettplan

Ved siden av full jobb i Jernbaneverket i Oslo tar Kristin yogalærerutdanning i kundaliniyoga. Selv om hun under kuren måtte pendle med tog hver dag fra Lørenskog til Oslo og Drammen, har hun klart å følge den ayurvediske diettplanen hun ble anbefalt.

– Jeg står opp klokken seks og drikker varmt vann med honning og sitron. De første par dagene var det litt å sette seg inn i, men det er ikke spesielt vanskelig. Jeg har fått urtepulver jeg skal drikke før jeg spiser frokost og middag, og så drikker jeg urtete og varmt vann i løpet av dagen. Ellers spiser jeg kålsuppe, mungbønnesuppe, frukt og bær. Alt dette er ingredienser som hjelper til å avgifte og rense ut systemet. Selv om det er bare lett fordøyelig mat, føler jeg ikke at jeg går rundt og er sulten, sier Kristin.

Før hun begynte med behandlingskuren, tenkte hun at ayurveda er flott for å ta hensyn til kroppen og gå i dypet av egen helse på en helhetlig måte.

– Nå som jeg er i overgangsalderen med hetetokter og alt som følger med, tenker jeg at dette er en fin overgangsfase til kapittel to i livet. Det er en fin måte å tre inn i den fasen ved å gjøre en full gjennomgang av kroppen, få hjelp til å skille ut avfallsstoffer og få en frisk ny start. Jeg har også noen kilo jeg vil ta av. På denne uken har jeg gått ned tre kilo, sier hun.

Kuren blir som en kickstart for å avgifte kroppen, gå ned i vekt og komme i gang med trening. Nå som Kristin er ferdig, har hun en personlig trener som følger henne opp i Lørenskog. Men allerede før hun har begynt å trene, merker hun at hun har blitt mye fastere i fisken, spesielt i baken og lårene. Det takker hun massasjen for.

– Det er en times massasje hver gang, og den gjør underverker. Han er utrolig flink til å massere. Jeg merker at dette har han lang erfaring med. I massasjen jobber han ganske dypt. Jeg har mye væske i kroppen, så han jobber for å få drenert dette, sier Kristin. Ellers er hun veldig fornøyd med personalet og atmosfæren i lokalene.

– De er så høflige, vennlige og respektfulle her, og det er en dempet, deilig atmosfære. Lokalene er veldig tiltalende. Det er så behagelig å være her. Jeg er lykkelig for at jeg har funnet denne perlen. Jeg føler meg så godt ivaretatt og trygg her, og merker at den kunnskapen de besitter, er godt rotfestet. Så dette kan varmt og trygt anbefales til andre, smiler hun. Kristin er så fornøyd med renselsesprogrammet at hun har bestemt seg for å utvide det fra 7 til 14 dager.

Ayurvedisk konsultasjon

Ayurvediske behandlinger er trygt for de aller fleste – også syke og svake, eldre og barn. Gravide og ammende kan få tilpassede massasjebehandlinger, men de skal ikke ta avgiftningskurer eller behandlingskurer.

Hver enkelt person får en individuelt tilpasset kur ut ifra hva terapeuten finner ut den første gangen. Før den første konsultasjonen anbefales det også at du fyller ut et skjema der du svarer på noen spørsmål om deg selv og din tilstand.

Under konsultasjonen vil terapeuten spørre om din grunnleggende livssituasjon. Her utføres pulsdiagnose og eventuelt blodtrykksmåling, samt øye-, tunge- og ansiktsdiagnose. Dette er med på å kartlegge hvilke energier som er i ubalanse, og hva slags behandlinger og diettplan som kan få kroppen i balanse igjen.

– Hvis kroppen er ubalansert, blir man syk. Vi eliminerer påkjenninger på organene og får dem til å jobbe fritt. Avgiftning og eliminering av avfallsstoffer er veldig viktig i ayurveda – det er det som skaper hindringer for kroppens energier. Ayurveda harmoniserer funksjonene med hverandre og balanserer kroppens energier. Slik holder du deg frisk, sier Badyal.

Grunnprinsippet i ayurveda er at det ikke er én enkelt faktor som forårsaker sykdom eller ubalanse i kroppen. Sinn og kropp må ses i en sammenheng slik at man får en spesielt tilpasset behandlingskur.

Balanserer vata, pitta og kapha

Forebygging av sykdom er grunnleggende i ayurveda. Det går ut på å skape balanse mellom kropp og sinn og mellom kroppens funksjoner. Først og fremst har ayurveda god effekt på Vestens folkesykdom – stress.

Ayurveda er bygget på filosofien om at det er tre energikilder i kroppen som styrer både fysisk og psykisk aktivitet. Ubalanse mellom disse fører til sykdom, og god helse defineres som en optimal balanse mellom disse energiene:

  • Vata – luft: Kontrollerer nervesystemet, bevegelser, livskraft og humørsvingninger.
  • Pitta – ild: Kontrollerer stoffskiftet, hormoner, intellekt, kroppstemperatur, energinivå og evnen til å holde fokus.
  • Kapha – jord: Kontrollerer væskemengde i kroppen, fett, vekst og reproduksjon.

 

Her kan du lese mer om Ayurveda Senter & Spa i Drammen: www.ayurvedasenter.no

 

Facebook Comments Box

Kort om oss

Velkommen til nettsidene for magasinet Medium. MittMedium.no er stedet hvor du får lese spennende artikler som vedrører spiritualitet, astrologi og helse, og hvor alternativt interesserte kan møtes.

facebook twitter Rss

Her finner du oss!

Kontaktinformasjon

SanaVia AS
Hoffsveien 1A
0275 Oslo, Norway

Tlf.: 46 00 48 00
post@mediumforlag.no

Abonnementsservice: 
medium@aboservice.no
Tlf.: 815 50 045

Annonser: 
Heidi Ring
heidi@mediumforlag.no
Tlf.: 46 00 46 51

Facebook-siden 
Facebook-gruppen