Lurer du på hvordan fremtiden blir? Drømmene er din indre veiviser!

Tekst og foto: Elisabeth Hægeland, elisabeth@mediumforlag.no

En morgen våkner du av en drøm du ikke skjønner bæret av. Du er svært forvirret, for drømmen gir ingen mening som du klarer å relatere til livet ditt. Hvordan i huleste kan slike absurde og kaotiske drømmer brukes som et verktøy til å vokse som menneske?

Samme hvor uforståelige drømmer kan virke, har de et budskap som kan være en kilde til innsikt og transformasjon i livet vårt. Vi trenger bare litt hjelp til å få vite hvordan. Nini Marie Torp bruker drømmer som konkret livsveiledning og holder kurs i kreativt drømmearbeid ved Høvik kurssenter.
– Drømmer er som et speilbilde på vår psyke. Alle symboler og handlinger i drømmen er sider ved deg selv, slik at drømmen viser hvordan du har det inni deg. Drømmer kommer fra det ubevisste, en instans i oss som er klokere enn vår dagsbevissthet, forteller hun.
Dette er også grunntanken hos psykiateren Carl Gustav Jung og psykologen Strephon Kaplan-Williams, som begge er verdenskjent for sitt arbeid med drømmer.
– Drømmearbeid er et flott verktøy til økt bevissthet. Jeg pleier å kalle drømmene for «vår indre veiviser». Ved å arbeide med dine drømmer får du en visdomskilde for ditt liv, mener Nini Marie.

Trigget av en drøm
Rett før hun fylte 50 år, valgte Nini Marie å si opp jobben sin i Utlendingsdirektoratet (UDI) for å kunne satse profesjonelt på drømmearbeid. I mange år hadde hun hatt lyst å starte noe eget, men følte at hun trengte mer tid på å gjøre seg klar. Selv mener hun det var en drøm som trigget henne til å foreta noen radikale endringer i livet.
– Prosessen kan spores tilbake til 1987. Da hadde jeg en drøm om en liten gutt som stod på en plattform 3000 meter opp i været. Han skjønte ikke hvordan han skulle komme seg ned. Da gikk det opp for meg at jeg ikke hadde styring i mitt eget liv, men tilpasset meg andre for å unngå konflikter, forteller Nini Marie. Dermed besluttet hun seg for å spille hovedrollen i sitt eget liv. Hun ble skilt, og hun satte seg som mål å etablere egen virksomhet og arbeide med det som hun følte var meningsfullt. Først åtte år senere kastet hun seg ut i det og etablerte Høvik kurssenter. Nå har hun holdt drømmekurs og tatt imot klienter og par til samtaler og psykoterapi i 14 år.

Håndbok i kreativt drømmearbeid
Denne høsten er Nini Marie i ferd med å fullføre sin «Håndbok i kreativt drømmearbeid – et verktøy for innsikt og transformasjon». Boken sammenfatter de teoriene og metodene innenfor drømmearbeid som hun har best erfaring med. Her gis en oppskrift på hvordan man kan arbeide med drømmer, med mange eksempler på hvordan man går frem.
Gjennom Høvik kurssenter har Nini Marie etablert et nasjonalt nettverk av veiledere i kreativt drømmearbeid. Grunnlaget er undervisningen ved kurssenteret. Nettverket av drømmeveiledere tilbyr kurs i drømmearbeid og drømmeterapi flere steder i Norge, foreløpig i Oslo, Høvik og Trondheim.

Utforskning og bevisstgjøring
Mange av metodene ved Høvik kurssenter er inspirert av arbeidet til amerikaneren Strephon Kaplan-Williams. Nini Marie møtte Strephon for første gang i 1992, og arbeidet tett med ham i fem år – to år som student, og i tre år drev de Institutt for drømmearbeid sammen. Strephon var utdannet psykolog og jungiansk psykoterapeut i USA. Han forfattet flere bøker om drømmearbeid og personlig utvikling samt «Drømmekortene», som ble veldig populære på 90-tallet. Både bøkene og kortene er oversatt til flere språk og utgitt i mange land. Etter hvert kjente Nini Marie behov for mer utdannelse, så hun tok psykoterapiutdannelsene ved Norsk Institutt for Psykosyntese (NIP) og ved Norsk Psykodrama Institutt (NPI). Begge disse instituttene er tilknyttet Norsk forbund for psykoterapi (NFP).
– Enten det dreier seg om drømmearbeid eller samtaleterapi, handler mitt arbeid mye om å utforske og bli bevisst hva du tenker og føler, få en oversikt over livet ditt, og bli bevisst hvilke drømmer og visjoner du har for ditt liv. Deretter arbeider vi med å utforske hva som hindrer deg, og å se at du faktisk har et valg. Først når vi ser at vi har et valg, er vi frie mennesker, mener hun.
Hennes visjon er å bidra til at mennesker ærlig kan søke det som er sant for dem selv, og finne tilbake til sin sjel, sin dypere personlighet eller Selv. Det handler om å ta ansvar for egne følelser, bli bevisst sine verdier og frigjøre seg fra begrensende mønstre. I det ligger muligheten til å handle annerledes, slik at vi blir friere og helere mennesker. 

Be om et drømmesvar
Når du skal bruke drømmearbeid i din egen selvutvikling, må du begynne med å vende fokus innover. Om kvelden før du legger deg til å sove, gir du deg litt tid til å tenke igjennom hvordan livet ditt er akkurat nå, og om det er en konflikt eller et tema som plager deg. Så ber du om en drøm som kan gi deg innsikt eller vise en løsning.
– Skriv gjerne ned et konkret spørsmål og sørg for å ha penn og papir klart på nattbordet. Faktisk vil du da ofte få en drøm som kan hjelpe deg. Vi har en drømmekilde inni oss som er meget samarbeidsvillig. Drømmekilden kjenner oss bedre enn vi kjenner oss selv. Det er ingen person der ute som sier at du er slik og slik, men en objektiv instans som viser oss hva vi gjør. Vi får en objektiv tilbakemelding fra oss selv, utdyper Nini Marie.

Forskjellige typer drømmer
På kurs i kreativt drømmearbeid lærer man både drømmeteori og forskjellige metoder. Nini Marie deler drømmer inn i fire forskjellige kategorier: parapsykologiske drømmer, vekstdrømmer, løsningsdrømmer og temadrømmer.
Parapsykologiske drømmer kan være profetiske drømmer, varseldrømmer eller såkalt «store drømmer». Det er drømmer som overskrider de tradisjonelle grenser for tid og rom, slik at de sier noe om og griper inn i fremtiden. Blant slike drømmer er de som forteller om relasjoner som skal dø, samt naturkatastrofer og ulykker.
Vekstdrømmer forteller om vekstprosesser i vår psyke. Drømmen viser kvaliteter vi har kontakt med, og som vi er beredt til å integrere i livet vårt. Disse drømmene er ofte lysende, ikke-hverdagslige og følelsesladede. De er usannsynlige og kan ha paralleller til mytologiske motiver. Eksempler på slike drømmer er at du møter en lysende madonna som har et budskap til deg, at en person henger et vakkert og kostbart halskjede med lysende edelsteiner rundt din hals, eller andre drømmer hvor du møter lysende symboler. Slike drømmer gjør et dypt inntrykk på drømmeren og kan ha betydning for veivalg i livet.

Temadrømmer
Løsningsdrømmer viser drømmeren hvordan noe kan løses. Disse drømmene har en god slutt.
De vanligste drømmene er imidlertid temadrømmene, som viser hvordan drømmeren møter egne energier i seg selv.
Jung mente at psyken søker å skape en balanse i personligheten, og at drømmer har en kompenseringsfunksjosjon. Har du en ensidig holdning i din personlighet, kan drømmen vise deg det som en overdrivelse. Om du for eksempel har en tendens til å undertrykke din egen kraft, kan du drømme at du gjemmer deg under bordet idet en sint mann kommer inn i rommet. Drømmen viser da at du er redd for aggresjon. Ved å ta inn og møte denne kraften vil du få en bedre balanse i din psyke.
Du kan forestille deg at alle symboler og handlinger i en drøm er projeksjoner fra deg selv, bortsett fra de parapsykologiske drømmene, som er på et annet plan. Drømmen viser deg hvordan du forholder deg til de ulike energiene og konfliktene i deg selv.

Polariteter er indre konflikter
Ved å se på motsetninger eller polariteter i drømmen ser du den indre konflikten i deg selv. Polariteter er motsetninger mellom hva drømmejeget gjør, og det som ellers skjer i drømmen. Det er for eksempel en stor motsetning i en drøm hvor drømmejeget flykter fra ti sinte menn som løper etter. Drømmejeget er livredd og handler veldig forskjellig fra de sinte mennene. Drømmen viser en indre konflikt i drømmeren. Noe i drømmeren er på flukt, mens noe annet er veldig sterkt og handlekraftig, men drømmeren våger ikke å møte dette.
– En nøkkel til å se hva drømmen vil fortelle deg, er å se hvordan det går i drømmen – om den ender som katastrofe eller «happy end». Katastrofe viser at det er en temadrøm, mens «happy end» viser at det er en løsningsdrøm, forklarer Nini Marie.
Så snart du har funnet ut hva temaet i drømmen din er, gjelder det å bygge bro fra drømmen til hverdagen. Spør deg selv: Hva kan jeg gjenkjenne fra drømmen i min hverdag? La oss følge eksempelet ovenfor med de ti sinte mennene som løper etter drømmejeget. Kanskje er det slik at sjefen i drømmerens våkne liv vil at hun skal holde et foredrag, og så har hun litt lyst, men er veldig redd. Da har drømmeren en indre konflikt om hvorvidt hun skal holde foredraget. Utfordringen hennes blir å bygge seg opp handlekraft og mot til å tørre å holde foredraget, heller enn å flykte fra utfordringen.

Kreativt drømmearbeid
Nini Marie forteller at hun ofte bruker forskjellige kreative metoder for å få en dypere forståelse og innlevelse i drømmen. Når du for eksempel tegner drømmen, får du bedre kontakt med den, og du ser bedre hva som er vesentlig. Man kan også ha dialog med symbolene.  Da forestiller man seg at man går inn i drømmen på nytt, og tar kontakt med symbolet som kjennes viktigst. Så kan du stille spørsmål til symbolet og lytte intuitivt til hvilke svar du får. Det beste er å skrive ned noen spørsmål på forhånd. 
En annen måte er å bytte rolle med symbolet og forestille seg at du er det symbolet som gjorde sterkest inntrykk på deg i drømmen, enten det er en ting, et dyr eller en person. Kjenn hvordan det er å være dette symbolet, og still spørsmål til det. Kanskje har symbolet noe viktig å fortelle.
Man kan også iscenesette drømmen som et psykodrama med en gruppe mennesker. Da velger drømmeren hvem som skal være de forskjellige symbolene i drømmen, og så spiller gruppen drømmen slik som den var. Det er en svært effektiv måte å utforske drømmer på. Etterpå kan drømmeren selv velge hvordan drømmen skal spilles ut, og gjøre det. Da vil man erfare at drømmen får et helt annet utfall enn den opprinnelig hadde. Et slikt rollespill kan ifølge Nini Marie være en veldig sterk metode, fordi du får erfare hvordan det er å handle på en helt annen måte enn du gjør til vanlig. Du involverer også mer følelser, noe som gir mest inntrykk. Da er det også større mulighet for å rense bort negative følelser og åpne opp for noe nytt og virkelig kreativt.

Forståelse av symboler
Alle symboler i drømmer har en spesiell betydning for hver enkelt drømmer. Noen elsker katter, mens andre hater katter. Noen elsker menn, andre hater menn. Symboler vil derfor alltid ha en spesiell betydning for den enkelte.
– Det kan være morsomt å slå opp i drømmeleksikon, men man må alltid snakke med drømmeren og ikke være veldig bombastisk med hva det og det betyr, sier Nini Marie.
Likevel finnes det visse huskeregler, for eksempel når det gjelder tolkningen av menn og kvinner i drømmer. Hvis et symbol i drømmen er en person av motsatt kjønn som deg selv, kan det ofte bety at denne personen representerer et potensial i deg. Personen i drømmen har da noe viktig å fortelle deg om noe du kan utvikle i deg selv. Er personen av samme kjønn som drømmeren, kan det forstås som noe i deg du bør være oppmerksom på – eller hva Jung kalte «skyggen». Dette kan være en ubevisst side ved deg selv som du ikke er klar over, som kanskje kritiserer deg.
– Kvinner bør høre på menn i drømmene, selv om de ikke liker dem, sier Nini Marie. Dette er fra Jungs teori om anima, animus og skyggen, som Nini Marie synes fungerer godt i drømmearbeid.

Hvorfor drømmer vi?
Alle er enige om at vi drømmer, men det finnes mange forskjellige teorier om hvorfor vi drømmer. Dagens drømmeforskning har funnet ut at mennesker som ikke drømmer, sover dårlig. Videre vet vi at drømmer har en viktig oppgave i forbindelse med hukommelse. Forskning påpeker også at drømmetiden er en periode hvor kreativiteten er på topp.
Nini Marie synes at moderne drømmeforskning er spennende, og den bekrefter hennes egne erfaringer med drømmearbeid. Drømmer balanserer psyken, forteller om vekstprosesser i psyken og viser løsninger. I løpet av dagen opplever vi mye som kommer opp i drømmer i et annet perspektiv. Det vi opplever om dagen, blir på en måte testet ut i drømmene.
– Drømmer er faktisk veldig viktig for vår mentale helse. De hjelper oss å bearbeide stress. Vi kan absolutt bruke drømmer til å forstå psyken vår. Vi utagerer i drømmer, sier Nini Marie.
Om dagen er vi ofte veldig opptatt av å oppføre oss slik at vi ikke blir utsatt for kritikk, og vi undertrykker mye stress og følelser. Når du hengir deg til drømmen og slipper tak i kontrollen, kommer følelsene opp i drømmen, og drømmens innhold gir drømmeren følelsen.
I eksemplet med drømmen hvor drømmejeget flykter fra mennene, så beskriver drømmen akkurat den følelsen du har. Du får et bilde på dine følelser, og så kan du forholde deg til det.

Sterke inntrykk
– Kan psykisk syke bruke drømmer til selvutvikling?
– Her er det viktig å være forsiktig. Drømmearbeid gjør sterkt inntrykk. Hvis man har lite jeg-styrke, kan man bli overtatt av symbolene. Sett at du drømmer om en veldig sterk vismann som gjør sterkt inntrykk på deg. Hvis du har svak jeg-styrke, kan du bli så opptatt av vismannen at du blir vismannen. Du mister kontakten med hverdagslivet ditt. Man skal ha jeg-styrke, kontakt med seg selv og med jorden. Da forholder man seg til symbolene uten å bli overtatt av dem, råder Nini Marie.

Økt bevissthet om eget liv
Drømmer er som et speilbilde av vår psyke. Men i drømmearbeid er det ikke drømmene som er viktigst – det er livet som teller. Drømmene er bare et verktøy for at vi kan bli mer bevisste på hva som egentlig skjer i vårt indre liv. Ofte skjuler vi oss bak en fasade, og vi er ikke alltid veldig bevisst våre valg og handlinger. Vi er ofte fanget i våre egne trossystemer og går på autopilot ut ifra samfunnets forventninger.
Drømmer kan hjelpe oss å bli klar over hvordan vi lever, hvilke verdier vi ønsker å legge til grunn, og hva slags menneske vi ønsker å være. Drømmer kan gi sterke beskjeder om vekstmuligheter og viser at du alltid har et valg. Du får veivisning til å leve ut ifra deg selv, og ikke ut fra andres forventninger. 
Jo mer du går inn for å huske egne drømmer og jo mer du tenker over hva dine temaer er og jobber med egne og andres drømmer, jo lettere blir det å bruke dem som en hjelp til å få et mer bevisst liv.

Kurs i kreativt drømmearbeid og drømmmeveiledning
Høvik kurssenter arrangerer årskurs i kreativt drømmearbeid for nybegynnere og for veiledere og psykoterapeuter. Kursene begynner i oktober hvert år og går over fire helger i løpet av et år. Her er det også en drømmedramagruppe som går over fem kvelder. Nini Marie Torp tilbyr også privat drømmeveiledning. For mer informasjon, kontakt henne på tlf.: 67 12 19 26 / 971 18 825 eller e-post: post@hovikkurs.no. Nettside: www.hovikkurs.no