Lars Rasmussen driver Maharishi Ayurveda Helsesenter: Først blant vestlige leger

Tekst og foto: Elisabeth Hægeland

En danskfødt lege var en av de syv første legene i verden som brakte det urgamle indiske helsesystemet ayurveda til Vesten. Like ved Lillehammer driver han Maharishi Ayurveda Helsesenter, hvor han har gode erfaringer med behandling av utbrenthet, fibromyalgi, ME, muskel- og leddsmerter.

Først begynte Lars Bjørn Rasmussen på ingeniørutdanning, men etter to års studier følte han en indre dragning mot medisinstudiet. Mens han gikk på medisinstudiet, ble han klar over at han ikke kom til å bli en helt vanlig lege.
I 1984 da han var ferdig med turnusen, fikk han øye på et kurs i ayurveda. På den tiden visste han ingenting om indisk medisin. På den tiden var dette noe som kun sosialantropologer og andre kulturentusiaster var opptatt av. Kinesisk medisin var langt mer utbredt i Vesten enn ayurveda, mye fordi det er mer tilpasset vestlig medisinsk tankegang.
Lars tok spranget ut i verden og tok ayurvedakurs som foregikk blant annet i USA og India. Det ble ledet av Maharishi Mahesh Yogi, grunnleggeren av Transcendental Meditasjon (TM). Dette var det første internasjonale ayurvedakurset for vestlige leger. Bare syv leger var med fra starten, hvorav de fleste var fra Europa. Lars er dermed en av de første vestlige legene i verden som lærte seg ayurvedisk medisin, og den første i Skandinavia.
Etter ett år var legene ferdige med kurset og opprettet ayurvediske helsesentre og klinikker ulike steder i Europa. Først da begynte ayurveda, i regi av Maharishi Ayurveda, å få anerkjennelse i Vesten. Maharishi Ayurveda har rotfeste i bevissthetsutvikling, og anses av utøverne for å være en av de mest originale formene for ayurveda.
I dag har ayurveda blitt en slags «rikmannsmedisin» i Vesten, selv om det ikke er ment slik. I India er det motsatt, for her blir ayurveda sett på som fattigmannsmedisin. Svært få indiske leger trodde at ayurveda skulle bli anerkjent i Vesten. Helt fram til i dag oppsøker indere som har god råd vestlige leger før de går til ayurvediske leger. Men dette er i ferd med å endres – spesielt i Sør-India, hvor ayurveda har sitt hovedsete.

Forstod det ikke
Undervisningsmetodene og tankemåten til inderne har vist seg å være helt ulik de vi benytter i Vesten. Det å gjøre ayurveda forståelig for vestlige mennesker, ble derfor en stor utfordring for Lars og de andre legene som dro på kurs.
– Jeg forsto ikke helt den måten vi lærte ayurveda på i India, sier Lars, som var ivrig etter å lære og stilte mange spørsmål. De indiske lærerne på kurset synes det var interessant at de vestlige legene stilte spørsmål, for det var de ikke særlig vant til siden inderne har lært den ayurvediske tradisjonen fra sine forfedre. Kunnskapen har gått i arv fra generasjon til generasjon uten at folk stilte spørsmål.
Egentlig er ayurveda en universell medisin som tilhører menneskeheten. Men kunnskapen er best bevart i India, takket være det konservative systemet de har hatt her.

Helhetlig helsesenter
Da Lars var ferdig med kurset, bodde han fortsatt i København. I 1986 fikk han en telefon fra et helsesenter på Lillehammer, som lurte på om han ville komme og hjelpe dem litt. Dette gikk Lars med på, selv om det førte til at han måtte pendle mellom København og Mesnali i halvannet år.
I 1991 etablerte han Maharishi Ayurveda Helsesenter på Mesnali sammen med sin kone. Helt frem til 2005 jobbet han også som legevakt for å kunne være oppdatert på akuttmedisin.
Nå har han ikke tid til dette, for han driver også med mye forskning. Dessuten krever senteret stadig mer av hans oppmerksomhet, hvor han er både daglig leder og medisinsk ansvarlig.
Helsestaben består av behandlere fra mange europeiske land, som er utdannet enten i Sveits eller Nederland. Noen av disse har også profesjonell utdanning innen fysioterapi og sykepleie.
På Maharishi Ayurveda Helsesenter tilbyr de helhetlig rehabilitering av belastningstilstander og forebygging av sykdom. Helsefremming på alle plan er målet, blant annet gjennom et ayurvedisk kosthold, stressmestring og Transcendental Meditasjon.
Helhetstanken om helse er sentral. I ayurveda definerer man helse som mer enn fraværet av sykdom. Definisjonen er svært lik den Verdens Helseorganisasjon (WHO) har, som innebærer at god helse er både mentalt, fysisk, åndelig og sosialt velvære.

Spesialisert på fibromyalgi
Da Lars kom tilbake fra kursene i India, syntes han det var en god idé å prøve ayurveda på tilstander som få har lykkes helt med. Rehabiliteringen er derfor spesielt rettet mot plager som fibromyalgi, muskel- og skjelettsmerter, ryggsmerter, bekkenløsning, nakkesleng, kronisk utmattelsessyndrom (ME), utbrenthet og lettere psykiske lidelser.
– Tilstandene vi først og fremst jobber med er fibromyalgi og ME, som er litt udefinerbare plager. De kan forstås mye bedre innenfor rammene av ayurveda, mener legen.
I årene som fulgte etter oppstarten av senteret har han og medarbeiderne utviklet et behandlingsopplegg særlig rettet mot fibromyalgi. Dette er en belastnings- og stresstilstand, som karakteriseres ved kroniske, utbredte muskelskjelettsmerter, ømme punkter og tretthet. Så langt har tradisjonell medisinsk behandling vist liten effekt i behandling av fibromyalgi og andre revmatiske tilstander. Flere fibromyalgipasienter har uttalt positive resultater etter opphold på Mesnali.
De vanligste plagene folk kommer til Mesnali for, er utbrenthet, fibromyalgi og ME. Ofte kommer folk med lettere psykiske lidelser. Senteret ønsker ikke å behandle alvorlige psykiske lidelser.

Fibromyalgi og matintoleranse
Ifølge Lars, har de fleste med fibromyalgi matintoleranse, problemer med kosthold og fordøyelse. Dette mener han kan være en grunnleggende årsak til smertene.
– Det er individuelt hva slags matintoleranse de har. Ofte er det intoleranse mot hvete, svin og egg som går igjen, men også andre matvarer kan påvirke, sier legen. Det er noen spesielle proteiner i egg, hvete og svin som enkelte ikke tåler. Betegnelser som gluten- eller laktoseintoleranse blir ikke brukt. Dersom kroppen ikke kan fordøye maten fullstendig, vil det føre til at det dannes slagstoffer i kroppen.
– Slagstoffer som blir lagret i kroppen, blokkerer for energi og strømning i de aller minste karene. Det fører til nedsatt energi, tretthet, hevelser og smerter, sier Lars.
Opp gjennom årene har han lært seg en mental mattest, som baserer seg på ayurvedisk kunnskap. Testen kan avgjøre hvilken mat som passer til hvem. Ayurvedisk lærdom har også tips om hvordan vi kan endre mat ved å tilsette krydder som blir tilpasset den enkeltes behov.

Meditasjon mot stress
Innen forebygging og rehabilitering på Mesnali, er stressreduksjon like viktig som et godt kosthold. Derfor blir alle klientene tipset om å lære seg en god teknikk for å mestre stress, som meditasjon, yoga og lignende øvelser.
Lars anbefaler spesielt Transcendental Meditasjon (TM), som ble utviklet av Maharishi Mahesh Yogi. Over fem millioner mennesker i verden utfører denne teknikken daglig.
– TM er en enkel mentalteknikk som alle kan lære. Man får en dypere hvile enn under dyp søvn. Det er en type meditasjon som er dokumentert mer effektiv enn andre former for meditasjon og teknikker innen personlighetsutvikling og stressreduksjon, sier legen.
En del klienter med fibromyalgi forårsaket av matintoleranse har vist seg å bli bedre etter syv til ni dagers opphold på Mesnali. De som har blitt fått best uttelling på lang sikt, er de som lærer seg TM og fortsetter med det når de kommer hjem. Da mediterer de 20 minutter hver morgen og hver kveld.
– De som uttøver teknikken hver morgen og kveld har faktisk blitt smertefrie, sier legen. Dersom man velger å ikke lære TM, finnes det alternativer. Klientenes helse og velvære er da mer avhengig av hvor mye stress man må takle i livet og hva man gjør for å takle det. Både stress og overbelastninger øker sjansen for å bli syk.
– Noen har klart seg godt uten å lære TM. Men forskningsresultater viser at de som blir best, er de som lærer TM. De som ikke fortsetter å drive med TM, risikerer å få sykdommen tilbake, sier han.
Det er gjort rundt 600 undersøkelser på teknikken. Forskning på hvordan stressreduksjon påvirker høyt blodtrykk, viste at TM hadde best virkning sammenlignet med biofeedback og muskelavslapning. Tidligere forskning viser reduksjon av åreforkalkning hos mediterende hjerte- og karpasienter. Studier viser også at TM har god effekt på avhengighet i ulike former, som til alkohol, tobakk og narkotika.

Pulsdiagnose   
Et behandlingsopphold på Mesnali begynner alltid med en omfattende ayurvedisk legekonsultasjon. Da får man en pulsdiagnose, og fyller ut et skjema om hvordan man lever, spiser og sover.
Lars utfører pulsdiagnosen ved å legge tre lange fingre på undersiden av venstre håndledd, i linje med tommelen. På denne måten kan han fortelle om hvilke problemer pasienten har. Han kan fastslå eventuelle ubalanser i kroppen og innholdet av slagstoffer i kroppen.
– Vanlig pulsdiagnostikk er en grovere form for pulsdiagnostikk, men inneholder elementer av ayurvedisk diagnostikk, sier Lars.
Med en ayurvedisk pulsdiagnose kan legen registrere mer subtile og nøye definerte anslag i pulsen, som antyder hvordan det står til med ulike funksjoner i kroppen. En uregelmessig pulsrytme tyder for eksempel på ubalanse i vata-dosha, som styrer visse funksjoner i kroppen.
Pulsdiagnosen bestemmer eventuelle ubalanser og danner utgangspunktet for behandlingsforløpet. I løpet av oppholdet på Mesnali vil legen følge med på klientenes puls daglig, for å sikre utbyttet av behandlingene.

Behandlinger
Hovedkuren som anbefales på Mesnali er Panchakarma. Dette er den mest brukte ayurvediske kuren, som består av behandlinger for å rense ut avfallsstoffer og balansere kropp og sinn.
Kuren har tre trinn. Først tar man en fem dagers forkur hjemme, som går ut på å spise lett fordøyelig kost og drikke for å rense kroppen. Deretter får man behandlinger på senteret som går over flere dager. Disse skal balansere kropp og sinn og fremskynde utrensingen av avfallsstoffer som løsnet under forkuren. En vanlig behandlingsdag består av synkron oljemassasje, urtedamppad og tarmbehandling.
Det siste trinnet er etterbehandling hjemme. Dette går ut på å ta det med ro noen dager, før man går ut i full aktivitet igjen og følger opp med livsstilsrådene som ble gitt under oppholdet.
I tillegg eller i stedet for kuren, kan man få enkeltbehandlinger. Da kan man velge mellom ulike oljebehandlinger, massasje, tarmbehandling, nese- og hoderens og rensende urtedampbad. Man kan også få ekstra legekonsultasjoner.
Tarmbehandlingen Basti går ut på å styrke og rense tarmene og balansere energien i bekkenområdet. Dette er en skånsom innvendig oljebehandling som blir lagt opp med kateter. Nese- og hoderensen Nasya har vist gode resultater på pollenallergi, bihuleproblemer og hodepine. Resultatet på allergi kan vare i flere år, ifølge legen.
Ønsker man seg noe helt spesielt, kan luksusbehandlingen Pizzichilli friste. Dette er et oljebad i oppvarmet olje, som går for å være svært behagelig. Den er spesielt god mot stive muskler og ledd.
Er man på senteret i minst seks dager, får man mulighet til å lære TM under oppholdet. Først gis et uforpliktende foredrag, før den enkelte selv bestemmer seg for å investere tid og penger på dette.
Under oppholdet blir det undervist i Maharishi Ayurvedas grunnprinsipper. Man får lære om individuelle sinns- og kroppstypenes kjennetegn og ubalanser, kosthold og daglige rutiner.
Før hjemreise er det en grundig konsultasjon som omfatter råd og veiledning om kosthold, daglige rutiner og bruk av ayurvediske urteprodukter.

Resultater
Årlig tar helsesenteret på Mesnali inn rundt 200 pasienter. De som kommer dit slitne eller som har «møtt veggen», viser som oftest betydelig bedring etter et behandlingsopphold her. Pasienter med fibromyalgi og ME som fortsetter med riktig kosthold og utfører teknikker for stressmestring etter oppholdet, har hatt gode resultater over lengre tid.
– De som lærer TM gjør det utrolig godt. Hvis de kommer med tunge lidelser som har en dårlig prognose, er det mer problematisk. Men vi har hatt enkelte resultater på kreftpasienter som har vært veldig oppløftende. Da har de også lært TM, sier Lars.
Tallet på folk som blir friske, kommer an på hvilke behandlinger de får, hvor syke de er og hvor mye de selv følger opp i etterkant. De med tyngre belastninger får best utbytte av det lengste kuroppholdet på ni dager. Ved moderat eller lett sykdom er det gjerne nok med et fire eller syv dagers opphold.
Undersøkelser viser at klienter har fått redusert det dårlige kolesterolet etter behandling. Flere klienter har rapportert tegn på forbedret mental, følelsesmessig og fysisk helse etter slike kuropphold. Det omfatter mindre angst, depresjon og tretthet, økt velvære og energi, samt bedre appetitt og fordøyelse. Da fikk de også undervisning i ayurveda og fulgte rådene.

Råd om et sunt liv
I ayurveda er forebygging like viktig som rehabilitering. Et generelt ayurvedisk helseråd som Lars anbefaler oss alle, er å spise det største måltidet midt på dagen. Har du tenkt over hvorfor vi sier middag? Ordet betyr midt på dagen, som er klokken 12, og er det tidspunktet solen står høyest på himmelen. Andre råd er å spise varm, kokt mat, få nok hvile, legge seg tidlig og trene moderat uten å svette.
– Når det blir et pes å trene er det ikke bra. Men man bør trene daglig, som å gå ut i frisk luft en halvtime hver dag, anbefaler legen. For å øke forbrenningen og rense kroppen for slagstoffer, kan man drikke varmt vann med malt ingefær etter maten. Mellom måltider kan man drikke en mild ingefærte laget på fersk ingefærrot.
De aller fleste som kommer til helsesenteret på Mesnali, har en ubalanse i vata-dosha. Vata er dannet av luft og eter, som er forbundet med nervesystemets funksjoner og alle muskulære bevegelser i kroppen. For å balansere vata, må man sørge for å holde seg varm, få nok hvile og ha gode rutiner.

Hovedkuren Panchakarma
Dette er en kur på tre, fem eller syv dager, som inkluderer legekonsultasjoner, synkron oljemassasje, urtedampbad, oljestråle på pannen og tarmrens. Ankomst er dagen før behandlingen starter, og avreise er to dager etter siste behandling. Påmeldingsfrist er tre uker før kurstart.

Enkeltbehandlinger:
•  Synkron oljemassasje: Full kroppsmassasje utført av to behandlere. Oljen er urtebehandlet og tilpasset ditt behov.
•  Skrubbemassasje: Gir varme og letthet i kroppen, og er spesielt bra ved overvekt og fet hud.
•  Urtedampbad: Du ligger i et urtedampbad inne i en kasse med hodet utenfor, for å åpne kroppens kanaler slik at avfallsstoffer skilles ut.
•  Oljestråle på pannen: Styrker og balanserer nervesystemet.
•  Oljebadet Pizzichilli, «den kongelige behandling»: Luksusbehandling som anbefales mot stive muskler og ledd.
•  Nasya: renselse av nese- og hoderegionen, med massasje, varmebehandlinger og dampbad som renser hele hoderegionen og er bra mot bihuleproblemer, pollenallergi og hodepine.
•  Basti: Stor eller liten tarmrens, som balanserer og renser tarmene ved hjelp av olje. Dette er en mer skånsom behandling enn tarmskylling.
•  Øyebehandling: Hjelper mot svie og irritasjon i øyne.
•  Hjertebehandling: En varsom behandling av det følelsesmessige og det fysiske hjertet. Urtebehandlet olje blir smurt på brystet.

Maharishi Ayurveda Helsesenter
Det ayurvediske helsesenteret på Mesnali er lett tilgjengelig med tog til Lillehammer og bussforbindelse til Mesnali. Med bil sørfra tar du av E6 ved Moelv og kjører riksvei 216 mot Sjusjøen.
Hjemmesiden til helsesenteret: www.ayurveda.no.
Hjemmesiden til TM www.maharishi.no 
Maharishi Ayur-Veda Helsesenter, 2610 Mesnali
Tlf: 62 36 33 20

Fibromyalgi
Fibromyalgi er en kronisk smertetilstand i muskler og skjelett flere steder i kroppen. Tretthet, dårlig søvnkvalitet og morgentretthet er vanlig, og mange har konsentrasjonsproblemer, prikninger og stikninger i kroppen, samt en følelse av hevelse i hender og føtter. Andre er plaget med vekslende løs og hard avføring. Symptomene blir ofte verre ved værforandring, stress og etter at man har utført fysisk arbeid av ulik art.
Før legen stiller diagnosen fibromyalgi, vil legen spørre hvor klienten har smerter, hvor lenge de har vedvart og hvordan de oppleves. Dersom noen bestemte «tenderpunkter» på kroppen er vonde, kan det være fibromyalgi. Et annet kriterium er smerter både over og under beltestedet, langs ryggraden opp mot hodet og på begge sider av kroppen. Verken blodprøver eller røntgenundersøkelse slår ut på fibromyalgi, men de tas gjerne for å utelukke andre typer sykdommer.
Norge har verdens høyeste forekomst av fibromyalgi, med rundt tre prosent av befolkningen. Omtrent 90 prosent av dem som får diagnosen er kvinner.